Yoga Therapie
Unter Yoga-Therapie versteht man die therapeutische Anwendung der Yoga Techniken auf eine Vielzahl konkreter Beschwerdebilder. Sie wirkt unterstützend und begleitend zur Schulmedizin und ist mit anderen Naturheilverfahren kombinierbar.
Mit der Yogatherapie kannst du
- Heilprozesse beschleunigen und Deine Selbstheilungskräfte aktivieren
- Dein Immunsystemn und Deine Vitalität steigern
- psychosomatische Beschwerden lindern
Sie ist sowohl für absolute Yogaanfänger als auch für erfahrene Yogaübende unabhängig von Deiner Konstitution und Beweglichkeit geeignet. Im Rahmen von Therapiesitzungen wird für Dich ein für zuhause umsetzbares Therapieprogramm entwickelt, das bei jeder Therapiesitzung überprüft und Deinen Bedürfnissen angepasst werden kann.
Anwendbarkeit von Yoga-Therapie
Eine individuell konzipierte Yogatherapie kann bei körperlichen und psychischen Beschwerden aus einem sehr breiten Spektrum eingesetzt werden. Yoga-Therapie kann Dich dabei unterstützen, Dich von
chronisch-physischen oder emotionalen Problemen zu befreien. Symptome können gelindert und die Heilung beschleunigt werden. Ich gebe Dir dazu Techniken aus dem Yoga an die Hand.
Nach einem Erstgespräch mit Anamnese erstelle ich ein auf Dich zugeschnittenes, individuelles Übungsprogramm, das Du gemeinsam mit mir einübst.
Du erhälst einen Übungsplan für zuhause, den Du täglich, mindestens aber 2-3x wöchendlich, ausführen kannst.
In den weiteren Therapiestunden werden wir Veränderungen Deines Beschwerdebilds besprechen und evtl. Anpassungen des Therapieplans vornehmen.
Bei der Yogatherapie wende ich gezielt und individuell Yoga-Techniken wie Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Reinigungstechniken (Kriyas), Meditation, Geisteskontrolle und
Tiefenentspannung an. Dabei lasse ich auch meine Kenntnisse als Mentaltrainer sowie Reiki einfließen.
Du wirst damit deinen eigenen Körper genau kennen- und spüren lernen. Durch eine bessere Körperwahrnehmung steigert sich zusätzlich Dein gesamtes Wohlbefinden und die Achtsamkeit für Dich selbst
und Deinen Körper.
Yoga Therapie Preise
- Erstkonsultation: Beinhaltet die Anamnese und den individuellen Therapieplan. Umsetzung der ersten Übungen. Dauer ca. 90min = 120 € incl. Mwst.
- Jede weitere Therapiesitzung je nach Dauer = 80 €/Stunde incl. Mwst.
- Kompaktangebot: Erstkonsultation plus 4 anschließende Therapiestunden (je 60 min) für 300 € incl. Mwst.